Les douleurs liées à la pratique musicale

On parle technique, créativité, mental… rarement de condition physique. Pourtant, endurance, coordination, récupération et gestion du stress jouent un rôle clé sur scène. Pourquoi certain·es enchaînent les concerts sans souci pendant que d’autres accumulent tensions et blessures ? On explore les fondamentaux : charge de travail, échauffement, récupération, posture… pour garder le plaisir et la longévité. Une plongée concrète dans ce qui soutient (ou limite) ton jeu. Parce que ton corps n’est pas juste un “support” pour ton instrument : c’est ton premier outil de performance. Comprendre comment il s’adapte, se fatigue et se renforce, c’est transformer ta manière de répéter… et de monter sur scène. Intervenant : David Catrouillet, Kinésithérapeute du Musicien et du Sport. S’inscrire Photo : Louise Quignon